活动时间：2025年7月21日至7月31日

参与对象：街道辖区内65周岁以下，身体健康且适合参加本活动的居民。

比赛规则：比赛时长30秒，1名家长与1名小朋友（中小学生）组合，家长双手摇绳，小朋友在家长的体前或者体后跟随摇绳节奏一起跳动，每跳起一次，绳跃过两人头顶并通过脚下绕身体一周，记次数1次。比赛过程中如跳绳绊脚中断，除该次不计外，可继续跳绳，连续计数。以30秒结束时的总次数为个人最后成绩。根据30秒内跳绳有效次数进行排名。取前六名家庭发放精美奖品。

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参赛方式

1.录制一段画面清晰，完整、连续、无剪辑的30秒跳绳比赛过程视频。视频格式需为MP4，视频时长不超过1分钟，视频大小不超过100MB。

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温馨提示

1.每个家庭仅限上传一个有效参赛视频，重复提交无效。

2.视频中必须且只能出现报名的亲子组合两人（1名家长+1名小朋友），超过人数视为无效。

3.务必保证参赛者本人出镜，视频真实无造假。 一经发现造假，将取消参赛资格。

4.拍摄视频时请选择光线充足、空间安全的场地。

心动不如行动！

这个夏天，

让跳绳的韵律串联起亲子间的欢笑与默契！

拿起手机，

记录下你们共同跃动的30秒精彩，

赢取属于你们的荣誉吧！返回搜狐，查看更多