作为一名狂热的篮球迷，我经常好奇NBA球星们是如何保持巅峰状态的。最近通过采访几位球队营养师，终于揭开了这些篮球巨星饮食背后的惊人真相。
1. 勒布朗·詹姆斯的"国王餐"
据湖人队营养师透露，詹姆斯每天要摄入约5000大卡热量。早餐通常是：6个蛋白+2个全蛋、燕麦粥、牛油果吐司和大量水果。训练后还会补充特制的蛋白质奶昔，里面加入了奇亚籽和亚麻籽。
"他就像一台精密机器，每3小时必须补充一次能量。" - 湖人队首席营养师
2. 斯蒂芬·库里的亚洲风味
勇士队的当家球星偏爱亚洲美食。他的典型午餐包括：
- 清蒸三文鱼
- 糙米饭
- 西兰花炒虾仁
- 味增汤
3. 扬尼斯·阿德托昆博的希腊风味
这位希腊怪兽的饮食充满地中海特色：
| 餐次 | 内容 |
|---|---|
| 早餐 | 希腊酸奶+蜂蜜+坚果 |
| 午餐 | 烤羊排+希腊沙拉 |
| 晚餐 | 烤鱼+藜麦+烤蔬菜 |
有趣的是，这些球星在休赛期会适当放松饮食限制。比如杜兰特就曾在采访中承认，他偶尔会放纵自己吃最爱的垃圾食品炸鸡和薯条。
看完这些，我终于明白为什么自己打野球时总是体力不支了。毕竟我们普通人的一顿饭，可能还比不上这些球星的一顿加餐啊！